有時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，即使喝很多水也是越喝越渴，尤其是夏天出很多汗后，相信這個(gè)奇怪的事情很多人都有發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致我們常常懷疑是不是自己喝的水有問(wèn)題。那么，喝水為什么越喝越渴？喝水越喝越渴怎么回事？總不至于大家都真的是水的問(wèn)題吧？

喝水為什么越喝越渴

引起機(jī)體產(chǎn)生口渴感覺(jué)的內(nèi)在原因多是人體里缺少“鈉”這種物質(zhì)，雖然我們一直在喝水,但如果還是把大量的鈉從體內(nèi)“沖”走了,就會(huì)越喝越渴。

1、夏季大量出汗越喝越渴：鹽分缺失

喝水越喝越渴大多數(shù)人出現(xiàn)這個(gè)情況在夏季大量出汗后，其實(shí)這時(shí)喝水越喝越渴，和水沒(méi)關(guān)系，是你沒(méi)喝對(duì)，大量出汗后光補(bǔ)水是不夠的。夏天大量出汗，排出的不只有水，還伴隨著大量的鹽分。而體內(nèi)含鹽少了，身體滲透壓就失去平衡，此時(shí)喝進(jìn)去的水更加沒(méi)法在細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存，容易隨汗液排出體外，排出的汗又帶出鹽分，自然出現(xiàn)越喝越渴的惡性循環(huán)啦。

解決方法：所以，大量出汗時(shí)，可別一個(gè)勁的光補(bǔ)水，也要補(bǔ)充一定量的鹽分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食鹽即可解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點(diǎn)食鹽就可以了。不過(guò)，因?yàn)榧恿耸雏}的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加點(diǎn)糖來(lái)改善一下，這是夏天的方法。

2、冬季喝水越喝越渴：室內(nèi)過(guò)于干燥

氣候干燥的秋冬季，人體有時(shí)也出現(xiàn)越喝越渴的話，大多是所處的室內(nèi)空氣過(guò)于干燥了，導(dǎo)致喝進(jìn)去的水很快又蒸發(fā)流失掉了。當(dāng)然，較為嚴(yán)重時(shí)要警惕，免疫性的疾病，也叫干燥綜合癥，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的干燥，比如說(shuō)眼瞼結(jié)膜的干燥，到醫(yī)院去檢查。

解決方法：冬天越喝越渴，還要從室內(nèi)的干燥環(huán)境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解決干燥的室內(nèi)環(huán)境才是首要問(wèn)題。比如可以在室內(nèi)使用加濕器等。

3、長(zhǎng)期越喝越渴：謹(jǐn)防是糖尿病

糖尿病的典型癥狀就是多飲，多食，多尿，體重減輕。由于多尿，水分丟失過(guò)多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，刺激口渴中樞，以飲水來(lái)作補(bǔ)充。因此排尿越多，飲水自然增多，形成正比關(guān)系。

解決方法：檢查自身是否還有糖尿病的其他癥狀表現(xiàn)，如多食、多尿、消瘦等，實(shí)在不放心建議去查血糖。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制飲水量，因?yàn)檫@是身體的一種自我保護(hù)。等血糖控制下來(lái)，自然也不口渴了。

長(zhǎng)期大量喝純凈水容易越喝越渴

建議少喝純凈水，純凈水發(fā)甜，都是因?yàn)榧恿颂砑觿┑木壒剩�根本沒(méi)什么礦物質(zhì)。而且，純凈水缺少礦物質(zhì)和鹽份，被吸收后代謝很快，上廁所頻率高。純凈水進(jìn)入人體后，因?yàn)樗�不含各種正負(fù)離子，所以溶解性能很強(qiáng)，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，并排出體外。同時(shí)，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。所以，喝多了反而把你體內(nèi)的礦物質(zhì)都帶走了，如鈉，那你自然也容易越喝越渴啦。

什么樣的水不能喝

1、千滾水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過(guò)久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥，甚至死亡。

2、蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰、癌癥。

3、老化水

俗稱(chēng)“死水”，也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲用這種水，對(duì)未成年人會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發(fā)育；中老年人則會(huì)加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，可能與長(zhǎng)期飲用老化水有關(guān)。老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時(shí)間增加而增加。

喝什么樣的水才健康

 磁化水

喝磁化水不僅解渴，磁化水容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞促進(jìn)人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力是最符合人體需要的飲用水，并且干凈衛(wèi)生、制作簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是飲品中的最佳選擇。