為提高廣大居民預防疾病的意識和能力，普及健康養生知識，3月23日上午，迎賓路社區邀請知名中醫為居民開展了健康知識講座。

講座在"合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、身體保健"等幾方面展開，圍繞健康素養66條，健康基本知識和理念，健康生活方式與行為，注重飲食健康和運動，基本技能內容。強調健康重在預防，在日常生活中須多觀察自己身體狀況，遵循早發現、早預防、早治療的健康原則，這樣才能使大家更好遵循良好的生活方式、遠離心腦血管、癌癥等重大疾病。

本次健康知識的講座， 就老年人如何預防一些常見疾病，如何做好健身等問題都作出了細致的講解，結合老年人特點，從合理飲食、藥物養生、飲食養生等幾個方面闡述了老年人養生注意事項，提醒老年人在應對家中所購食物和藥物等重要事項注意辨別質量優劣。養生保健的關鍵保持樂觀的心態，均衡的營養，適當的運動，充足的睡眠以及戒煙戒酒。

迎賓路社區希望通過講座，不僅提高了廣大社區居民對秋季養生保健常識的了解，還大大提高了居民們自我保健的能力，為提高居民生活質量起到了很好地促進作用。（迎賓路社區  韓科泉）