中國甘肅在線1月30日訊 昨晚八點，“一起課堂”微講座順利開講，主講嘉賓何健榕給大家分享了自己的學習經驗，也熱情的解答了小學、初中家長和高三同學的不同疑問。話不多說，讓我們來回顧一下這場精彩的講座內容吧！演講正文：

　　1學會自主規劃是區分小學和中學學習的一個重要標準。

　　“ 剛入中學階段，為了盡快使自己的思維模式與學習方法盡快從小學狀態過渡到初中狀態，我花了很多的時間思考，不是刷題，也不是死記硬背，而是不斷想不斷問，我要怎樣把這個公式內涵理解，怎樣理解一個歷史事件或者一種哲學思想。探索屬于自己的方法，一個重要的方面就是，我要如何利用我自己的時間。 中學和小學的一個重要區分就是中學階段學生自主的時間明顯增多了。

　　小學階段可能會有老師和家長的監督和幫助，學習上幾乎沒有什么自主自由選擇的時間。但是上中學后會發現一個重要的現象——自主的時間明顯增多了但是時間也特別容易就流逝，如何利用好時間成為影響同學們學習的關鍵。 可能小學的時候有很多父母會幫著孩子制定目標和計劃，并督促孩子完成計劃。如果是小學階段孩子的家長可以嘗試把計劃完成和獎勵相掛鉤，可以通過鼓勵和獎勵的方式從而來培養孩子養成制定計劃的良好習慣。

　　到中學學習的階段，則更多的是依靠孩子自身的獨立規劃，因為學生自身對自己的學習漏洞和盲點更清楚，并且也能更有效的利用好自己的時間。所以家長們也應該試著放手讓孩子自己自行自主地制定學習規劃。學習就像跑馬拉松，跑好每一個一百米，才能跑好全程。

　　規劃包括長期的和階段性的。長期規劃是對自己的定位，階段性規劃是指制定了長期規劃后將它分解成一個一個小的目標，落實到每一天甚至每一個小時段。高中三年，尤其是高三一年是緊張且忙碌的，但是不能自亂陣腳。閑時無計劃，忙時多費力。不做計劃，容易感到迷茫和恐慌，日子一天天地過，不清楚自己是否有進步。做好計劃，你會發現自己變得從容很多。有明確的目標和任務，你會學得更加有方向感，感到更加充實，也更容易看到自己在某一方面的進步，給自己信心堅持下去。

　　2制定了合理的計劃之后，要有較強的執行力貫徹落實。

　　“ 額外計劃是對自己的更高要求，但是跟上老師復習的節奏也是必須的。每天一方面要保證及時鞏固課堂內容，一定要當天落實好當天所學的內容，另一方面也要有計劃地滾動復習之前講過的知識點。 高中的知識其實范圍不大，做好計劃，哪怕每天每學科攻克兩三個未掌握的知識也已經足夠了。比如說對于自己不擅長的一個章節，做好計劃這兩天對這個章節進行針對性的練習，通過幾天集中的訓練，就要總結應對這種問題時的具體的、適合自己思維方式的經驗方法。這樣就能有效提高時間的利用效率。

　　另外至于如何有效分配時間，我認為有以下兩種途徑： 第一：自己還有哪些時間沒有利用起來（比如早起，課間）。高中的時候我強迫自己每天早起5-10分鐘，利用那段時間做一篇語文的文言文或者是英語的完形填空，通過這樣似乎也就比別人走得遠了那么一點，但是實際上獲益無窮。 第二：要學會判斷以此提高效率。具體說來就是要認清自己的優勢和短板，在不增加額外學習時間的情況下達到總分最大化。比如英語這一門，孩子可能更擅長閱讀理解，而聽力是孩子的弱項，那么在今天學習任務中可以更偏向聽力的訓練。

　　在假期的時候同樣也可以如此。每天做好規劃和要求，然后按照計劃中的內容每天完成規定的任務，也十分充實。

　　3學會總結的方法

　　歸納總結有助于加深對重點知識的理解，把握知識之間的內在聯系和知識結構。這可能對文科生更為關鍵，但是這種思維方式對于文理科生都同等重要。

　　途徑一：構建完整的知識體系。對知識結構充分理解，從而建構起一套完整的知識體系，幫助串聯孤立的知識點，理解與其他知識的聯系，便于記憶和整體理解。如果是小學初中的家長，現在也不妨開始試著讓孩子們自己總結知識點和分析理解。

　　途徑二：整理錯題。 但是千萬不要錯一道就往錯題本上謄寫一道，沒有效果，耗時又費力。而是應該每錯一道題，都要找清犯錯的原因，最好記在題旁邊以警戒提醒自己。 更重要的是，在做錯題本的時候，為了更好地歸納總結，不妨嘗試對錯題進行分類整理，這樣可以比較前邊同類的錯題，想想這些題的解題思路有何共同之處，都有哪些自己經常犯的錯因，日后運用這一思想方法時在思路的嚴密性和書寫方面有什么需要注意之處，當初解題心理有哪些可以調整改進的地方，通過多次反復提醒自己就能減少類似錯誤的再犯。

　　途徑三：考試后歸納總結、查漏補缺。在高中階段，尤其在高三，同學們會接受很多次考試。如果僅僅把考試當作一次考核，就錯過了進一步利用考試提升自己的機會。事實上，如果考完試之后不急著與同學對分數比名次，而是靜下心來分析總結自己的試卷，查漏補缺，就相當于對考試進行了一次高效的“再利用”。分析試卷也要用到歸納總結這一方法。比如可以自問自答：這次錯因主要有哪些？認真研究標準答案，是否能找到答案生成的依據？這類題型應注意什么，如何避免失分？下次遇到同樣的問題自己應該怎樣處理等等，然后在下次考試前看一看，提醒自己。 個人認為，歸納總結的能力是非常非常重要的，避免盲目在題海中奮戰，助你找到一條高效、科學的前進之路。

　　4注重基礎和積累

　　九層之臺，起于累土——知識是需要積累的。既然花費時間學習，就不要讓知識成為過眼煙云。好記性不如爛筆頭，如果你自認不是天才，不能過目不忘，就要在課上或者課下閱讀時及時做好筆記。我在學習時，尤其是閱讀時常常會在書旁做批注和筆記，這樣不僅能幫助記憶，而且可以為下次閱讀復習時節省很多時間。 學生們有時也會納悶，自己明明很努力但是并沒有得到什么成效。但千萬不要懷疑自己，這可能就是自己的知識在逐漸積累的過程，要相信量變終會發生質變。 比如說語文這個學科，上了高中，你會發現好多人都不重視語文，因為大都覺得語文很難在短時間內得到提升和突破。但是我們要做的就是先管好自己，不要讓自己忽視語文，從態度上就先要端正。方法也比較簡單——積累。最好從小、從高一就開始積累。難記的字音字形，病句的類型，標點符號的應用，答題的要點等都要積累。 我個人比較推薦假期的時候多閱讀，無論是小說散文，還是雜志報紙，開闊眼界，了解時事，對語文學習都有幫助。讀書多了，無論是作文還是閱讀時都會感到胸中自有山壑，下筆自然成文。我從小就愛閱讀，這種愛閱讀的習慣對現在的我也還是大有裨益。學習語文就是一個慢功夫，一步一個腳印去積累，厚積薄發，一定會有成效的。

　　5互通有無，優勢互補——要和班上優秀的同學一起學習

　　“ 共同學習是一件很重要的學習經驗，無論是小學學習階段和中學階段。一同學習能夠提供一個良好的學習氛圍，并且能夠時不時地創造一些學習條件。比如那會兒在我們班，大家不是互相競爭，而是共同學習。每次考試完之后大家都會互相借對方的答題卡仔細研究，比如數學，看看別人的答題思路是怎樣的，自己為什么沒想到，沉下心來研究別人的答題卡后，總是會被同學縝密的思維折服；再比如英語和語文的作文我們大家都會互相“拜讀”，學習別人的表達，從他人處得到借鑒。 另外在宿舍我們也有形成類似“學習小組”的平臺，平時宿舍熄燈后睡前我們大家就會互相抽背知識點，通過互相問答的形式從而來鞏固所學的內容，這樣也十分有效利用了課余時間。班主任那時總對我們說，當你們專注于誰是班上第一的時候，要想到，你不僅是在跟班上的，學校里的同學競爭，你是在和全省的同學競爭。因此同班同宿舍的同學應該團結互助，一起進步，共同成長，并且要學會謙遜地向優秀同學學習和借鑒。

　　另外，在高三沖刺階段，一定要本著總分最大化的原則——如何更有效地拿到更高的分數。多做題不等于提高分數，只有多補漏洞才能提高分數。找準自己的短板和漏洞然后集中精力和時間在自己的短板上，才能有效地在最后短短的幾個月中得到分數上的突破。

　　6保持良好心態是影響考試發揮的關鍵

　　高三第一次模擬考我的文綜只有200分出頭，這給了我很大的打擊。但是如果一味沉浸在悲傷之中，埋怨不公與不幸只會讓自己得不到進步。 良好的心態是成功發揮的關鍵。失意時“為什么我付出的努力沒有回報？”發泄是需要的，向朋友、老師、父母傾訴，做一些能讓心情舒緩平靜的事情，或者做做運動出身汗，都是可以的。 這場長跑是場耐力賽，要學會為自己加油。要懂得適當的自我激勵，學會積極的自我暗示。考試沒考好，應該慶幸還好這不是高考，還好這次考試考到了我的薄弱環節。我發現了自己的弱點，拼命補上，下次考到我就不會再栽跟頭了。 另外還要學會自我減壓。臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道大學只是人生中的一個階段而并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮自己的水平，就是勝利。 總之，在備戰期間，一定要注意保持好心理和身體的健康。高考是人生中很重要的轉折點，但它絕對不是唯一一個。所以無論是自己還是家長都不要給孩子太大的壓力。最后，人生是一場更長的考卷，希望大家都能披荊斬棘，得償所愿。

　　以上是嘉賓的演講提綱和要點，家長和同學們感覺是不是比一百個補習班還有效呢！趕緊把北大學霸的這份秘籍收好，說不定你的孩子也能走進北大的學習殿堂！

　　【主講嘉賓介紹】

　　何健榕，男，北京大學日語系大二學生，畢業于深圳市寶安中學。2014高考他以659分高分（文綜249數147語126英137）考取北京大學，更是一舉奪得當年深圳市文科數學狀元。

　　聽眾們在最后互動環節中都提出了很多疑問，嘉賓也盡量回答了每位家長和同學的問題，我們會盡快整理出嘉賓與聽眾互動精華的總結，請大家持續關注我們“一起課堂”。未完待續