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張家川大隊開展“快樂工作、幸福生活”心理健康講座

時間:2020-10-19 23:16:06來源:中國甘肅在線編輯:趙雨婷點擊:

為滿足大隊日益增長的心理健康需求,引導全體隊員快樂工作、健康生活,以積極理性的心態做好各項工作。1018日,張家川大隊為全體隊員進行心理健康講座。

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授課中,大隊干部以“快樂工作、幸福生活”為主題,結合消防救援工作高風險、高強度、高負荷的職業特點,針對隊員們長期面對來自工作與生活各種壓力所引起的焦慮、緊張等負面情緒困擾而產生的心理問題,用豐富的圖文、鮮活的事例和幽默詼諧的語言、生動有趣的互動,講解了正確認識壓力、排解壓力、舒緩情緒的對策和自我調節方法。同時,采取互動的方式,現場測試了部分隊員的心理健康狀況,引導大家正確認識心理健康問題,學會自我調試、自我減壓,提高生活水平和工作效率,實現快樂工作、幸福生活,為大家送上了一份豐富、美味的精神大餐。

短短90分鐘的講座在歡樂聲中度過,通過本次講座,大家紛紛表示收獲頗滿、受益良多,今后將主動學習運用科學的方法面對壓力,以得當的方式調控情緒,更快樂更健康地生活、更愉快更高效地工作,以健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,為推動大隊各項工作發展做出新的更大貢獻。

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