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　　趙 杰

　　在一般人的概念里，感冒屬于小毛小病。隨便吃點(diǎn)藥，休息休息就好了。但殊不知小感冒也可以帶來(lái)大危害，尤其任由感冒發(fā)展，可能引起的心肌炎、支氣管炎、肺炎等嚴(yán)重并發(fā)疾病，如不及時(shí)救治有可能危及生命。

　　你真的了解感冒嗎

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人把感冒和流感當(dāng)成一回事，認(rèn)為流感就是感冒的流行，其實(shí)不然。普通感冒是由多種病原體引起，如鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等多種普通感冒病毒，以及少數(shù)細(xì)菌、病原體。一般人在受涼、雨淋、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降時(shí)容易發(fā)病。而流感則是由流感病毒引起，目前已知的流感病毒有甲、乙、丙三類，每類下面有很多變異的亞種。

　　區(qū)別普通感冒和流感的意義在于治療，普通感冒主要是對(duì)癥治療，減輕癥狀，治療并發(fā)癥和等待自然恢復(fù)；而流感有特效藥物，可以縮短病情，改善預(yù)后，降低病死率。

　　六個(gè)“時(shí)刻”最易感冒

　　人群密集的時(shí)刻 商場(chǎng)里、電影院里、室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)所里人挨人、人擠人，從每個(gè)人的呼吸和分泌物里排出各種各樣的細(xì)菌、病毒，這也是你離感冒最近的時(shí)刻。專家指出，人比較多、通風(fēng)又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過(guò)呼吸道感染，所以只要有一個(gè)人感冒了，他就能通過(guò)打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

　　忽冷忽熱的時(shí)刻 冬春換季時(shí)節(jié)，天氣忽冷忽熱，今天還艷陽(yáng)高照，明天就寒風(fēng)凜冽。這種天氣，最容易讓人體罹患感冒。老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人要根據(jù)天氣情況及時(shí)增減衣物，做好防御措施；盡量減少外出；經(jīng)常用冷水洗臉鍛煉毛孔，讓毛孔學(xué)會(huì)遇冷馬上收縮，抵御風(fēng)寒。

　　情緒無(wú)常的時(shí)刻 一個(gè)人高不高興，與感冒也有著重要的關(guān)系。人在急躁和抑郁時(shí)，往往容易感冒。處于更年期的人；工作繁忙、壓力較大的年輕人少食辛辣、肥膩的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，與人多溝通，保持心情舒暢；保證充足的睡眠。

　　過(guò)度勞累的時(shí)刻 過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒病毒面前“繳械投降”。應(yīng)避免熬夜，盡量保證晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)；每天用熱水泡腳可緩解疲勞，有助睡眠；上班族要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

　　久坐不動(dòng)的時(shí)刻 久坐會(huì)給感冒病毒可乘之機(jī)。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每周運(yùn)動(dòng)1次或完全不運(yùn)動(dòng)的人與每周運(yùn)動(dòng)5次及以上的人相比，感冒次數(shù)竟然會(huì)多出54%。

　　煙酒無(wú)度的時(shí)刻 很多人都有酒后感冒的經(jīng)歷，這是因?yàn)榫凭�的刺激可使人體毛細(xì)血管充血，全身發(fā)熱出汗，此時(shí)稍一受冷著涼極易引發(fā)感冒。吸煙者患上感冒的可能性遠(yuǎn)高于不吸煙者，而且吸煙對(duì)呼吸道的損害會(huì)導(dǎo)致患者的恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)，癥狀更加嚴(yán)重。

　　流感高峰，五大人群易中招

　　兒童 所有的人對(duì)流感都是易感的，但感染機(jī)會(huì)最多的是兒童。比如幼兒園的兒童比散居兒童容易發(fā)病，在校兒童特別容易互相感染，兒童得了流感以后癥狀比較重。

　　孕婦 感染了流感后果最嚴(yán)重的是孕婦。世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)，孕婦和一般育齡婦女相比，得流感的機(jī)會(huì)多，而且癥狀更嚴(yán)重，病死率也高。

　　老人 一般60歲以上的老人，年齡越大感冒癥狀越重。

　　慢性病患者 這里的慢性病患者指肝臟病、腎臟病、心臟病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病患者，以及代謝性疾病，糖尿病患者。這些人一旦得了流感后果嚴(yán)重。

　　接觸流感病毒機(jī)會(huì)多的人 最常見(jiàn)的是醫(yī)護(hù)人員，因?yàn)榻?jīng)常和病人接觸，醫(yī)護(hù)人員患流感的機(jī)會(huì)是一般人的3-4倍。此外，在人群密集地方工作的人也容易被感染，比如超市、公交車等公共場(chǎng)所的工作人員。

　　遠(yuǎn)離服藥誤區(qū)，正確治感冒

　　抗生素不是治療感冒的“標(biāo)配” 專家指出，90%的感冒和100%的流感都是由病毒引起的，而抗生素專門針對(duì)細(xì)菌感染，因此抗生素對(duì)大部分感冒和流感起不到治療作用，相反還可能會(huì)導(dǎo)致自身菌群失調(diào)，出現(xiàn)細(xì)菌耐藥，引發(fā)諸多不良反應(yīng)。

　　感冒后不能隨便選藥服用 目前治療感冒的藥物有很多種，很多人感冒后去藥店隨便買一種服用，其實(shí)這是不科學(xué)的，應(yīng)該根據(jù)自身的情況和癥狀來(lái)選擇合適的感冒藥。

　　比如含有氯苯吡胺的感冒藥可緩解打噴嚏的癥狀，但是服用后會(huì)發(fā)困，駕駛飛機(jī)、車、船，從事高空作業(yè)、機(jī)械作業(yè)及操作精密儀器等工作人群不宜服用；含有偽麻黃堿的感冒藥可以緩解鼻塞的癥狀，但是青光眼、高血壓患者服用后病情會(huì)加重。

　　多“藥”齊下導(dǎo)致肝損傷 很多感冒患者為求速效，同時(shí)服用多種感冒藥，有的則是感冒藥和退燒藥、止痛藥一起服用，往往會(huì)造成一些藥物成分的攝入過(guò)量。

　　比如許多感冒藥、退燒藥和止痛藥都含有對(duì)乙酰氨基酚，含有這種成分的兩種感冒藥同時(shí)服用，或是含有該成分的感冒藥、退燒藥、止痛藥同時(shí)服用，會(huì)導(dǎo)致對(duì)乙酰氨基酚的攝入過(guò)量，可能會(huì)造成急性肝損傷，嚴(yán)重的還會(huì)引起肝臟衰竭，導(dǎo)致死亡。

　　不注意服藥間隔時(shí)間 一般感冒藥的服用都是一日3次，大家服用時(shí)往往是跟著一日三餐的時(shí)間，餐后服用。其實(shí)科學(xué)來(lái)講，一日三次是指24小時(shí)內(nèi)服用三次，如果沒(méi)有特殊要求，應(yīng)該在早、中、晚三個(gè)時(shí)段服用，每次服藥應(yīng)間隔8小時(shí)。

　　如果服藥時(shí)間按用餐時(shí)間來(lái)定，那么會(huì)使藥物的吸收過(guò)程主要在白天完成，會(huì)造成白天的血藥濃度比較高，毒副作用也隨之增加，而夜間由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有藥物進(jìn)入體內(nèi)，血藥濃度過(guò)低，療效則會(huì)下降。

　　服藥方式不能隨意 生活中還常常見(jiàn)到一些感冒患者將顆粒劑直接倒入口中然后用水沖服下去；還有的則是嫌膠囊不易下咽，將藥物從膠囊中倒出服用。這些服藥方式都是不正確的，大家應(yīng)該按照說(shuō)明書中的服用方法服用。顆粒劑應(yīng)該用水沖勻以后服用；而膠囊則應(yīng)該帶著膠囊殼一起服用，否則容易灼傷口腔和食道。

　　酒后不能服用藥物 感冒后盡量不要飲酒，飲酒不僅會(huì)延緩感冒的恢復(fù)時(shí)間，而且會(huì)導(dǎo)致感冒藥藥效降低，因此飲酒后不要服用感冒藥，盡量等酒消以后再服藥。另外值得提醒的是，如果感冒并發(fā)炎癥在服用頭孢的情況下，更不要飲酒，因?yàn)轭^孢類藥物會(huì)抑制乙醇在體內(nèi)的代謝，造成乙醇蓄積，引起中毒，嚴(yán)重者可誘發(fā)急性肝損害、呼吸暫停，甚至死亡。