為進一步加強七里墩消防中隊規范化建設，增強中隊官兵身體素質，以打造消防鐵軍為目標，近日，七里墩中隊積極開展多項體能訓練項目。
過硬的身體素質是消防官兵完成滅火救援任務的保證、是消防官兵開展好日常業務工作的基本。為此，中隊安排固訓練計劃為消防官兵打造體能訓練任務。消防官兵主要訓練項目有：5000米、俯臥撐、仰臥起坐、立定跳遠等；中隊消防官兵在訓練項目的基礎上，還有軍體拳、負重長跑、引體向上、蛙跳等多項業務訓練。
訓練前，由中隊助理根據天氣、個人身體狀態等，制定相應的訓練計劃，并進行充分的熱身運動，避免因盲目蠻干而導致訓練傷的出現。訓練中，各組按照訓練規程進行訓練，相互交流和總結每次訓練時存在的不足之處，力求每次訓練都能有進步和提高；同時消防官兵都能以良好的精神面貌和飽滿的熱情參加訓練，立定跳遠拼盡全力，5000米跑你追我趕、俯臥撐互不服輸、仰臥起坐暗中較勁。訓練結束后，中隊提前熬制有海帶綠豆湯等解暑飲料供大家飲用，為大家止渴消暑、解除疲憊。
通過開展體能訓練，提高消防官兵的身體素質、隊伍的凝聚力都有了顯著的提高，同時也營造了“傳、幫、帶、比、拼”的活躍氛圍，為七里墩中隊的管理工作和圓滿完成各項工作任務打下了堅實的基礎。