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  • 三款靚湯 讓你做紅潤(rùn)小女人

    俗話說(shuō)女人是水做的，一個(gè)人體重的65%左右是水，說(shuō)明喝水對(duì)女性相當(dāng)?shù)闹匾?ài)美又愛(ài)養(yǎng)生的女人們更要懂得煲湯來(lái)愛(ài)護(hù)自己，湯比普通的水更有營(yíng)養(yǎng)，含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。下面小編介紹三款適合女人喝的
    發(fā)布時(shí)間：2016-02-02 15:33:44閱讀(5044)

  • 自制冬季減肥茶 輕松刮走贅肉

    　　山楂槐花茶　　材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。　　做法：1、先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。　　效果：山渣可消肉除油
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-27 11:27:38閱讀(561)

  • 冬季吃什么養(yǎng)胃 進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)選這些就好

    圖片來(lái)源@愛(ài)美女性網(wǎng)冬季是滋補(bǔ)的好季節(jié)，在冬天的時(shí)候人們往往都會(huì)燉上好多好吃的來(lái)犒勞滋補(bǔ)自己，不過(guò)在吃的時(shí)候也不能忘記要注意胃的保養(yǎng)。那么冬天養(yǎng)胃吃什么好呢?下面我們一起來(lái)看看吧。圖片來(lái)源@愛(ài)美女性網(wǎng)冬天
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-26 14:22:59閱讀(478)

  • 吃貨福利！教你怎么吃肉不長(zhǎng)胖

    想要吃肉不發(fā)胖！幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會(huì)發(fā)胖嗎？其實(shí)不盡然，下面五個(gè)黃金法則教你如何吃肉不發(fā)胖！　　黃金法則1：　　多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚(yú)肉、雞肉
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-26 14:03:12閱讀(282)

  • 6個(gè)適合減肥的瑜伽運(yùn)動(dòng)

    除了控制飲食以外，運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥來(lái)說(shuō)也非常重要，而且還能讓體型更優(yōu)美。今天為大家介紹幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，堅(jiān)持練可以讓體重掉的更快~　　　　▌力量瑜伽　　力量瑜伽可以有效地燃燒脂肪，對(duì)減肥非常有幫助，并且可以塑
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-26 10:54:39閱讀(577)

  • 看這種方法 最快瘦肚子

    　 我們都知道，在各種減肥方法中，運(yùn)動(dòng)減肥是最能立竿見(jiàn)影的。現(xiàn)在好多都市女性由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，脂肪特別容易堆積在腹部，因此誕生了“大肚婆”。然而在這個(gè)秀身材的時(shí)代，“大肚婆”可是千萬(wàn)要不得的，那么怎么才
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-25 16:17:36閱讀(275)

  • 吃這些 既能減肥又有口福

    繼續(xù)來(lái)與大家聊減肥的話題。講過(guò)減肥期間可以多留意的小習(xí)慣之后，再來(lái)講一講都有哪些食物適合減肥期間吃。　　▌魚(yú)　　并不說(shuō)魚(yú)可以幫助減肥，而是比起其它的肉類來(lái)說(shuō)，魚(yú)更合適而已，它所含的脂肪更少一些。魚(yú)
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-25 16:04:46閱讀(290)

  • 女人要學(xué)會(huì)看化妝品的成分表 識(shí)別須避開(kāi)的原料！

    　 我們?cè)谫I東西前通常會(huì)閱讀一下食品的成分表，以便避開(kāi)不健康的化學(xué)添加物，那為什么不能同樣重視一下化妝品的成分表呢？天然保健醫(yī)生Holmes Lee曾說(shuō)：“知道你把什么東西涂抹在皮膚上和知道你將什么東西吃進(jìn)肚子
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-20 16:00:47閱讀(241)

  • 吃出來(lái)的“D”罩杯，不做太平公主

    很多mm都希望自己的胸部看上去能更大點(diǎn)、挺點(diǎn)，都很努力的去雕塑自己的胸型，可總是見(jiàn)效不大。今天小編給你5款豐胸食譜，讓你快速擁有性感美胸。　　　　落花生粥　　材料：落花生米45公克（帶皮）、淮山藥30克、
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-20 11:07:38閱讀(393)

  • 換季敏感怎么辦 外調(diào)內(nèi)養(yǎng)是關(guān)鍵

    每到換季，最不省心的就是敏感肌，不換護(hù)膚品肌膚會(huì)抗議，不少肌膚敏感的妹子就開(kāi)始頭疼，明明使用同樣的護(hù)膚品，然而肌膚卻狀況百出，出現(xiàn)泛紅、刺痛、痕癢、粗糙、脫皮脫屑等困擾。如何讓肌膚安全換季，現(xiàn)在就
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-19 16:07:35閱讀(331)

  • 三餐比例決定你的身材走向！

    導(dǎo)語(yǔ)：從一個(gè)人的身材上多少可以一窺他的飲食習(xí)慣，“吃什么，你就是什么。”，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們把這句話奉為真理。（來(lái)源：紅秀中文網(wǎng)）三餐與身材比例　　吃的不多，身材卻那么經(jīng)不起推敲　　“飯量決定了你的身
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-19 10:33:24閱讀(241)

  • 拒絕冬季肥胖 你需要這么做

    減肥是非常熱門(mén)的一大話題，許多人在冬天的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得自己發(fā)胖了，那么都有哪些原因?qū)е挛覀冊(cè)诙烊菀装l(fā)胖呢?我們又該如何在冬季拒絕肥胖呢?　　　　為什么天冷易發(fā)胖?　　胃口大開(kāi)　　人們身體內(nèi)有一個(gè)“溫度
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-17 14:01:44閱讀(279)

  • 女性盲目減肥會(huì)得6種病

    導(dǎo)語(yǔ)：減肥對(duì)女人來(lái)說(shuō)，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細(xì)身材作為美的象征，對(duì)甩掉脂肪的期望值非常高。但過(guò)猶不及，現(xiàn)在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數(shù)中國(guó)的參考標(biāo)準(zhǔn)
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-17 14:01:05閱讀(264)

  • 喝對(duì)咖啡真的能減肥 你喝對(duì)了嗎

    　 也許你僅僅是道聽(tīng)途說(shuō)，喝咖啡瘦身的諸多好處，但是你也許并不知道怎樣喝咖啡才是真正的享瘦方法。　　　　咖啡是OL再也熟悉不過(guò)的東西了,每天上班喝一杯咖啡能醒腦提神,有助于工作。而對(duì)于咖啡另外一種功能——
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-16 15:55:34閱讀(376)

  • 拯救手機(jī)低頭族的提拉按摩大法

    導(dǎo)語(yǔ)：在地鐵里低頭玩手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種不良習(xí)慣，你有沒(méi)有在抬頭的一瞬間看到地鐵玻璃上映出的深邃法令紋和下垂的兩頰？快來(lái)學(xué)一套簡(jiǎn)單實(shí)用的臉部提升操為皮膚急救一下吧，天天做一遍讓你安心低頭看手機(jī)。下
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-16 09:57:58閱讀(278)
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